Dojo septentrional

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Dim 13 Aoû - 1:19

Toujours savoir tirer mérite des actes auxquels la nécessité nous contraint
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Habitation permanente : À Old Fyre, dans l’appartement qu’elle partage avec Tullio Cavaleri. Elle a aussi un appartement en Italie, bien qu’elle n’y soit pas très souvent ces temps-ci.
Occupation : Anciennement détective, maintenant chevalière à temps plein.
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Aujourd'hui, moi et Zakuro avons fait un truc appelé Insanity...Enfin, pas au complet, mais assez pour avoir de la sueur qui coule par terre.


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Dim 13 Aoû - 21:00

Le plus lourd fardeau, c'est d'exister sans vivre
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La roche est ENFIN fini!


#6e365b
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Mer 23 Aoû - 22:47

« GNAGNAGNAGNANGANGNAGNA » - K. J. M.
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Habitation permanente : Constamment sous le ciel.
Occupation : Fuir l'ennui avec acharnement.
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125 push-up (5*25 séries, j'ai mis 45 minutes, les gars, je suis faible.)
125 abdos (5*25 séries) easy, les abdos ne sont pas un exo avec lequel je galère beaucoup.
20 dips ( ça détend vraiiiment les épaules et les pecs, après les putains de pompes.)

Je veux être buff, les gars. JE VEUX DU MUSCLE.
Je veux vraiment.


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Jeu 24 Aoû - 18:03

Le plus lourd fardeau, c'est d'exister sans vivre
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C'est quoi du '' dips''

Perso, j'ai pris des marche successive a travers le cégep, premier journée d'école. sinon je vais surement aller dans la piscine temps tôt pour détendre mon épaule qui a un nerd de coincer.....


#6e365b
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Jeu 24 Aoû - 20:08

« GNAGNAGNAGNANGANGNAGNA » - K. J. M.
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Ven 25 Aoû - 2:50

L'histoire se meurt la nuit, mais ne cesse de recommencer à l'aube
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Trop de muscle tue le muscle.
Journée de travail. Je suis déjà de corvée photocopieuse,
Où est ma tisane ?  Bordel...
Noo



"Rex tremendae majestatis. Qui salvandos salvas gratis. Salve me, Fons Pietatis"
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Ven 25 Aoû - 3:15

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J'ai oublié de poster hier soir, mais j'ai fait un gros workout, et puis un plus petit ce soir également.

Hier j'ai donc fait 20 minutes de vidéos de carido/musculation, avec 50 dips supplémentaire, et 100 squats. D'ailleurs, j'ai découvert que si je tenais le tube de mon chat à la diagonale en le faisant, il sautait dedans à chaque redressement. Huhuhuhu.

Juju' des dips, ça peut être plusieurs exercices similaires...D ans mon cas, c'est surtout ceci. Ça travail vraiment la forme du bras, et un peu de abdos.

Bref, et ce soir, je voulais faire 10 minutes musculation, puis 10 minutes de carido intensif, mais ma blessure au pied droit ne me l'a pas permis, et du coup j'ai fait 4 minutes de carido, puis 15 de yoga/pilates, ce qui est quand même pas mal !


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Ven 25 Aoû - 14:07

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150 pompes hier soir.


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Lun 28 Aoû - 15:33

« GNAGNAGNAGNANGANGNAGNA » - K. J. M.
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40 highknees, 25 push up, 20 squats, 45 situps, 40 jumping jacks, 25 walking lunges.



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Mer 30 Aoû - 17:16

Toujours savoir tirer mérite des actes auxquels la nécessité nous contraint
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j'ai fait 35 minutes hier !

En ordre, ça, ça, ça, ça et ça, puis 50 squats et 20 dips.

J'ai aussi marché 3 kilomètres allez-retour à 1h du matin... Pour aller acheter les beignes...


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