Pour ma part, j'ai recommencer hier à faire mes 100 squats par jour ! Avec d'autres petits workout ici et là qui vont venir, évidement.

Loeva > si tu en fais de Youtube, je veux bien que tu les mettes ici, ça pourrait être intéressant.

pour ma part, j'ai bougé des bûches de bois, transplanter des plantes, bouger pour plus de 750$ de bois d’œuvres, dont 22 planches de contre-plaqué à emmené dans mon sous-sol (vraiment pas évidant dans l'escalier courbé).

Plus, je vais laver les vêtements de mes parent, du coup, j'en profiterai pour relaxer ce soir ♥

Ok. Ce soir, je travaille :  le ventre, les hanches et la taille. Plus mes 100 squats quotidiens pour les cuisses et le fessier, bien entendu ! Huhuhuhuh.

Oh ouiii.

Chess et moi avons fait des pompes ! Je vais faire le reste d'un workout en plus.
-Je suis fière de Chess, fuck.-

Ça fait quelques jours que j'oublie de poster ici. Oups.

Donc, hier, j'ai travaillé les cuisses et les abdos, mais avec des exercices se faisant debout seulement !

Sans oublier les squats, ahahahhaa.

J'ai pris une longue marche de 1h30 pour revenir d'un rendez-vous tout en arrêtant dans un magasin pour acheter un truc que ma mère m'avait demand... Bébé chien et moi sommes fatiguées. ♥

Est-ce que j'ai mentionné qu'avec mon nouvel appart, je marche jusqu'à 30 minutes par jours, à 35 degré plus l'indice humidex, en montant et descendant des côtes, à chaque fois que je vais au travail ?

Hormis ça, mon plan pour ce soir c'est:

Échauffer l'intérieur des cuisses avec ceci, avant de faire mes 100 squats, puis me dégourdir les jambe en travaillant les hanches, puis, terminer en travaillant le bas du ventre.

Déménager, ça compte?

Avec toutes les boîtes à transporter, je pense qu'on peut dire que oui ça compte 8'D

Moi j'avais dit que je me mettrais au yoga... mais j'ai pas dit quand
Du coup ça fait plusieurs semaines que j'ai rien foutu comme sport

Du coup je pars déménager des boites avec Ju', et on a déjà établi que ça comptait. XP

Faut pas oublier le fait de monter et descendre des escaliers.... ><

Tout d'abord, mention spéciale pour la plus grosse épicerie que j'ai du faire et ramener seule à la maison. C'était très lourd, et pendant 15 minutes, j'ai tenu les sacs à bras portants ; j'ai même fait exprès de les lever et de les descendre pour travailler les biceps.

Plus sérieusement, j'ai aussi fait mes squats quotidiens, puis cette vidéo qui mélange cardio et toutes les parties du corps, ainsi qu'un petit focus sur les cuisses.

Voilà !